Unsere Kurse in Krefeld Uerdingen

Stand ab 5. Mai 2025

Montag:
09.00 Uhr Training für ein verbessertes Gleichgewicht (78506)
10.00 Uhr BWS – Schulter (74438)
11.00 Uhr Knieschule mit Fuß, Knie, Hüfte (75458)
12.00 Uhr COPD mit Qi Gong (74474)
Dienstag:
09.00 Uhr Herzsport bis 11.00 Uhr (Praxis) sowie Nordic-Walking (76352)
17.30 Uhr Pilates (36355)
18.30 Uhr Fitness (75803)
Mittwoch:
09.00 Uhr Training von Fuß bis Kopf (67874)
10.00 Uhr Hocker – Standgruppe (58544)
11.00 Uhr Qi Gong & Autogenes Training (73142)
11:00 Uhr Hockergruppe mit leichter Mobilisation und Atmung
16.45 Uhr Pilates (75454)
17.45 Uhr Achtsamkeitstraining (82235)
Donnerstag:
09.00 Uhr Pilates – Easy (75456)
10.00 Uhr Mobilisation WS & Gleichgewicht (75457)
11:00 Uhr Faszien-Qi Gong (80958)
16.00 Uhr Qi Gong & Autogenes Training (58916)
17.00 Uhr Pilates – Becken – LWS (77753)
17.45 Uhr Rückentherapie (67875)
Freitag:
08:30 - 11:00 Ergometer-Training

Der Unterricht findet in Uerdingen, Niederstraße 99 statt.

Sommerzeit Spezial im Aegir (Duisburger Straße):