Stand ab Mai 2025
- Montag:
09.00 Uhr Training für ein verbessertes Gleichgewicht (78506)
10.00 Uhr BWS – Schulter (74438)
11.00 Uhr Knieschule mit Fuß, Knie, Hüfte (75458)
12.00 Uhr COPD mit Qi Gong (74474) - Dienstag:
09.00 Uhr Herzsport bis 11.00 Uhr (Praxis) sowie Nordic-Walking (76352)
17.30 Uhr Pilates (36355)
18.30 Uhr Fitness (75803) - Mittwoch:
09.00 Uhr Training von Fuß bis Kopf (67874)
10.00 Uhr Hocker – Standgruppe (58544)
11.00 Uhr Qi Gong & Autogenes Training (73142)
16.45 Uhr Pilates (75454)
17.45 Uhr Achtsamkeitstraining (82235) - Donnerstag:
09.00 Uhr Pilates – Easy (75456)
10.00 Uhr Mobilisation WS & Gleichgewicht (75457)
11:00 Uhr Faszien-Qi Gong (80958)
16.00 Uhr Qi Gong & Autogenes Training (58916)
17.00 Uhr Pilates – Becken – LWS (77753)
17.45 Uhr Rückentherapie (67875) - Freitag:
15.00 Uhr Wassertherapie (55708) *
15.45 Uhr Wassertherapie (55709) *
16.30 Uhr Wassertherapie (56160) *
Der Unterricht findet in Uerdingen bzw. Verberg statt.
* Diese Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.
Anfahrt
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