Fit auf Dauer e.V.
Verein für Rehasport: Innere Medizin
Orthopädie & Onkologie: Kinder & Erwachsene
Ernährung & Gesundheitssport
Anmeldung: Traarer Rathausmarkt 7A /47802 KR
Info:02151/3605532
- Montag:10.15 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
11.00 Uhr Muskelkraft Fuß & Knie
12.00 Uhr Lungenkraft über Qi Gong
16.00 Uhr Rehabilitative Rückenschule
17.00 Uhr Yoga bei schmerzhafter Bewegungseinschränkung
17.30 Uhr moderates Ergometer Training"Speziel für Berufstätige"18.30 Uhr Hatha-Yoga für Berufstätige
19.00 Uhr Moderates Wasserwalking auch bei Krebs (nur Frauen)
- Dienstag:
09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
15.15 Uhr für Schmerzen im Bereich Lendenwirbelsäule & Beckenboden
16.30 Uhr Wirbelsäulen-Fit für Sie & Ihn
17.15 Uhr Pilates für Fortgeschrittene
18:15 Uhr moder. Fitness
"Speziel für Berufstätige"
18:15 Uhr Enrgie, Atmung, Selbstverteidigung
- Mittwoch:
09.00 Uhr Sanfter Muskelaufbau für Knie & Rücken
10.00 Uhr Aktive Hocker-Standgruppe
11.00 Uhr Qi Gong, Entspannung (COPD)
15.45 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
16.45 Uhr Rehabilitation mit Pilateselementen
- Donnerstag:
09.00 Uhr LWS & Schultersyndrom mit Pilateselementen
10.00 Uhr Gleichgewichtstraining für Ältere
11.00 Uhr Leichte Tanz-Aerobic
12.00 Uhr Stressbewältigung durch Feldenkrais
12.30 Uhr Soft-Yoga (Mittagspause)
16.00 Uhr Lymphgymnastik mit Musik Duft Qi Gong und Entspannung für Frauen
17.45 Uhr Kraftaufbau rund um die Wirbelsäule
"Speziel für Berufstätige"
18.30 Uhr Yoga für Einsteiger & Teilnehmer mit Schmerzen
- Freitag:
09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
15.00 Uhr Wassergymnastik
15.45 Uhr Wasserfitness
16.30 Uhr Wassergymnastik
Die Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.
Anfahrt
Ihr Anfahrstweg zu uns: