Fit auf Dauer e.V.
Verein für Rehasport: Innere Medizin
Orthopädie & Onkologie
Sowie Kletterpädagogik: Kinder & Erwachsene
Ernährung & Gesundheitssport
Anmeldung: Traarer Rathausmarkt 7A /47802 KR
Info:02151/3605532
- Montag:10.15 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
11.00 Uhr Muskelkraft Fuß & Knie
12.00 Uhr Lungenkraft über Qi Gong
16.00 Uhr Rehabilitative Rückenschule
17.00 Uhr Yoga bei schmerzhafter Bewegungseinschränkung
17.30 Uhr moderates Ergometer Training"Speziel für Berufstätige"
18.30 Uhr Hatha-Yoga für Berufstätige
19.00 Uhr Moderates Wasserwalking auch bei Krebs (nur Frauen)
- Dienstag:
09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
16.30 Uhr Wirbelsäulen-Fit für Sie & Ihn
17.15 Uhr Pilates für Fortgeschrittene
"Speziel für Berufstätige"
18:15 Uhr Enrgie, Atmung, Selbstverteidigung
- Mittwoch:
09.00 Uhr Sanfter Muskelaufbau für Knie & Rücken
10.00 Uhr Aktive Hocker-Standgruppe
11.00 Uhr Qi Gong, Entspannung (COPD)
15.45 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
16.45 Uhr Rehabilitation mit Pilateselementen
17.45 Uhr Koordination & Ausdauer
- Donnerstag:
09.00 Uhr LWS & Schultersyndrom mit Pilateselementen
10.00 Uhr Gleichgewichtstraining für Ältere
11.00 Uhr Leichte Tanz-Aerobic
12.00 Uhr Stressbewältigung durch Feldenkrais
16.00 Uhr Lymphgymnastik mit Musik Duft Qi Gong und Entspannung für Frauen
17.00 Uhr Moderates Fitnesstraining
17.45 Uhr Kraftaufbau rund um die Wirbelsäule
"Speziel für Berufstätige"
18.30 Uhr Yoga für Einsteiger & Teilnehmer mit Schmerzen
- Freitag:
09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
15.00 Uhr Wassergymnastik
15.45 Uhr Wasserfitness
16.30 Uhr Wassergymnastik
Die Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.
Anfahrt
Ihr Anfahrstweg zu uns: