Unsere Kurse in Krefeld Traar

Wer während der Reha an allen anderen Kursen teilnehmen möchte = 160 €
Wer ohne  Rehabilitationverordnung einsteigen möchte, in Fitness & Reha 200 €

Fit auf Dauer e.V.
Verein für Rehasport: Innere Medizin
Orthopädie & Onkologie
Sowie Kletterpädagogik: Kinder & Erwachsene
Ernährung & Gesundheitssport
Anmeldung: Traarer Rathausmarkt 7A /47802 KR
Info:02151/3605532

  • Montag:
    11.00 Uhr Starke Beine & mehr Lungenkraft, drinnen + draußen
    11.45 Uhr Stabilisation rund ums Knie
    19.00 Uhr Moderates Wasserwalking auch bei Krebs (nur Frauen), Luiterweg 6
  • Dienstag:
    09.00 Uhr Walking für verbesserten Fettstoffwechsel + Bluthochdruck
    16.30 Uhr Wirbelsäulen-Fit für Sie & Ihn
    17.15 Uhr Pilates - Plustraining
    18.30 Uhr Walking & N-Walking für Fortgeschrittene
  • Mittwoch:
    08.30 Uhr Sanfter Muskelaufbau für Knie & Rücken
    09.15 Uhr Mobilisation bei schmerzhafter Bewegungseinschränkung
    10.15 Uhr Aktive Hocker-Standgruppe

    15.45 Uhr Tanz/Meditation/Qi Gong
    16.45 Uhr Pilatestraining
    17.45 Uhr Ausdauer, Kraft & Faszientraining
  • Donnerstag:
    10.00 Uhr Pilatestraining für Rücken & Schulter
    11.00 Uhr Gleichgewichtstraining für Ältere
    16.00 Uhr Lymphgymnastik mit Musik Duft Qi Gong und Entspannung für Frauen
    17.00 Uhr Moderates Fitnesstraining
    17.45 Uhr LWS - Training, Faszien und Entspannung nach Jacobsen
  • Freitag:
    09.00 Uhr Yoga-Walk/Breath-Walk
    15.00 Uhr Wassergymnastik
    15.45 Uhr Wasserfitness
    16.30 Uhr Wasserfitness

Die Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.

Anfahrt

Ihr Anfahrstweg zu uns: