Unsere Kurse in Krefeld Traar

Fit auf Dauer e.V.
Verein für Rehasport: Innere Medizin
Orthopädie & Onkologie: Kinder & Erwachsene
Ernährung & Gesundheitssport
Anmeldung: Traarer Rathausmarkt 7A /47802 KR
Info:02151/3605532

  • Montag:10.15 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
    11.00 Uhr Muskelkraft Fuß & Knie
    12.00 Uhr Lungenkraft über Qi Gong
    16.00 Uhr Rehabilitative Rückenschule
    17.00 Uhr Yoga bei schmerzhafter Bewegungseinschränkung
    17.30 Uhr moderates Ergometer Training"Speziel für Berufstätige"

    18.30 Uhr Hatha-Yoga für Berufstätige

    19.00 Uhr Moderates Wasserwalking auch bei Krebs (nur Frauen)

  • Dienstag:
    09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
    09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
    15.15 Uhr für Schmerzen im Bereich Lendenwirbelsäule & Beckenboden
    16.30 Uhr Wirbelsäulen-Fit für Sie & Ihn
    17.15 Uhr Pilates für Fortgeschrittene
    18:15 Uhr moder. Fitness

"Speziel für Berufstätige"

18:15 Uhr Enrgie, Atmung, Selbstverteidigung

  • Mittwoch:
    09.00 Uhr Sanfter Muskelaufbau für Knie & Rücken
    10.00 Uhr Aktive Hocker-Standgruppe
    11.00 Uhr Qi Gong, Entspannung (COPD)
    15.45 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
    16.45 Uhr Rehabilitation mit Pilateselementen

"Speziel für Berufstätige"

18.30 Uhr Yoga für Einsteiger & Teilnehmer mit Schmerzen

  • Freitag:
    09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
    09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
    15.00 Uhr Wassergymnastik
    15.45 Uhr Wasserfitness
    16.30 Uhr Wassergymnastik

Die Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.

Anfahrt

Ihr Anfahrstweg zu uns: