Unsere Kurse in Krefeld Traar

Fit auf Dauer e.V.
Verein für Rehasport: Innere Medizin
Orthopädie & Onkologie
Sowie Kletterpädagogik: Kinder & Erwachsene
Ernährung & Gesundheitssport
Anmeldung: Traarer Rathausmarkt 7A /47802 KR
Info:02151/3605532

  • Montag:
    09.30 Uhr Sanftes Rehatraining von Kopf bis Fuss
    10.15 Uhr Hocker-Stand Gymnastik bei BWS & Schultersyndrom
    11.00 Uhr Muskelkraft Fuß & Knie
    12.00 Uhr Lungenkraft über Qi Gong
    16:00 Uhr Bewegtes Gedächtnistraining
    17:00 Uhr Hatha-Yoga mit Elementen des Ayurveda
    17.30 Uhr Rehasport für 10-14 Jahre:
    Stärkung der Wirbelsäule
    19.00 Uhr Moderates Wasserwalking auch bei Krebs (nur Frauen), Luiterweg 6
    "Speziel für Berufstätige"
    Hatha Yoga von 18.30 bis 19.45 Uhr
  • Dienstag:
    09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
    09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
    16.30 Uhr Wirbelsäulen-Fit für Sie & Ihn
    17.15 Uhr Pilates für Fortgeschrittene
    "Speziel für Berufstätige"
    ab dem 4.8.20 Thai Chi von 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Mittwoch:
    09.00 Uhr Sanfter Muskelaufbau für Knie & Rücken
    10.00 Uhr Aktive Hocker-Standgruppe

    11.00 Uhr Qi Gong, Entspannung (COPD)
    16.45 Uhr Rehabilitation mit Pilateselementen
    17.45 Uhr Kraft-Ausdauer- & Faszientraining
    18.30 Uhr Rückenschule & PMR
  • Donnerstag:
    09.00 Uhr LWS & Schultersyndrom mit Pilateselementen
    10.00 Uhr Gleichgewichtstraining für Ältere
    11.00 Uhr Leichte Tanz-Aerobic
    12.00 Uhr Stressbewältigung durch Feldenkrais
    16.00 Uhr Lymphgymnastik mit Musik Duft Qi Gong und Entspannung für Frauen
    17.00 Uhr Moderates Fitnesstraining
    17.45 Uhr Kraftaufbau rund um die Wirbelsäule
    "Speziel für Berufstätige"
    ab dem 6.8.20 Yoga für Einsteiger & Teilnehmer mit Schmerzen
  • Freitag:
    09.00 Uhr Walking bei metabolischem Syndrom
    09.15 Uhr Muskelaufbau mit Nordic Walking
    10.30 Uhr Kleines, individuelles Zirkeltraining
    15.00 Uhr Wassergymnastik
    15.45 Uhr Wasserfitness
    16.30 Uhr Wassergymnastik

Die Wassertherapie findet auf dem Luiterweg 6 statt.

Anfahrt

Ihr Anfahrstweg zu uns: